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感冒可以吃橙子吗 感冒能不能吃橙子呢

感冒可以吃橙子吗 感冒能不能吃橙子呢

1、感冒期间可以吃橙子。

2、橙子里面含有丰富的维生素和各种的微量元素和一些矿物质,能够提高身体的免疫力,增强抗病的能力,特别是维生素c的含量比较高,能够增强身体的免疫力,增强抗病的能力,适量的吃橙子能够促进感冒的快速恢复,但是不要一次性吃的太多,因为在感冒期间会出现胃肠功能薄弱,导致消化不良的现象。

3、如果过量的吃橙子有可能会引起胃胀,胃痛,或者是出现恶心,呕吐的现象,在感冒期间尽量注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物和特别油腻的食物,还应该注意休息。

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