1、木耳红枣桂圆汤：提前準备10克木耳，50克大枣，吉锦菠萝穗桂圆干15颗，少量白砂糖，随后在锅中添加一些谁，放进木耳，大枣，干桂圆低火煮开，随后添加一些白砂糖就可以吃完。这一汤在经期前一周，一直到生理期完毕以后每日或是第二天喝，持续两月便会有显着的丰胸功效。针对气血两虚，脾胃虚寒的人特别是在可用。并且这二者的极致融合能够 做到健脾胃，补血补气，调理月经的功效，促进胃肠作用一切正常，血气充裕，并且乳房获得二次发育。
2、莲籽红枣桂圆汤： 提前準备干莲子2两，大枣10个，吉锦菠萝穗桂圆干7颗，老冰糖2两，将这种干莲子侵泡两个小时，大枣侵泡10分钟，随后将莲籽放到锅选用文火炖上3个钟头，直到莲籽炖烂以后再放进这些大枣、干桂圆和老冰糖煮10分钟就可以了。莲籽和大枣紧密结合不仅调血气，补血补气虚，并且丰胸功效极好，在经期那几日喝就可以了。
3、花生仁红枣桂圆小点心： 提前準备100克花生粉，100克削皮大枣，100克吉锦菠萝穗桂圆干，100克黄豆面粉。将这种大枣、干桂圆剁碎，和花生粉，黄豆面粉一起搅拌均匀，随后添加适量的水，将这种揉成小球，再切割成面糊。将这种捏好的面糊放到电烤箱之中加热十分钟，再用150度烤制15分钟就可以了。这个是慈禧太后专用的一款丰胸美乳妙法，比较简单便捷，并且发热量低，不容易发胖。并且大豆中邮大豆卵磷脂，蛋白，和大枣花生仁配搭，能够 合理推动乳房二次发育。
4、红枣桂圆鸡蛋茶： 提前準备60克大枣、80克吉锦菠萝穗桂圆干和1个生鸡蛋，在锅中放进一些水，添加大枣和干桂圆熬成粥就可以了，随后打进生鸡蛋就可以吃完。由于添加了生鸡蛋这一营养丰富的物质，因此十分有营养成分。由于大枣和高蛋白食物的生鸡蛋融合是民俗用以产后补血co2的妙方，不仅营养成分，丰胸美乳，并且还能够养颜美容。
