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干贝一次吃多少合适 关于干贝的食用量介绍

干贝一次吃多少合适 关于干贝的食用量介绍

1、干贝富含的各种蛋白质和各种氨基酸的含量是比较丰富的,适当的吃一些干贝,确实能够起到良好的滋补作用,但是每次吃干贝的量一定要控制在50~100克左右,千万不能太多,因为如果一次性吃得太多,可能会造成消化不良,且干贝也是属于寒凉性质的,所以不能多吃,最多不能超过100克。

2、干贝浸泡去腥可以选择用温水,或者加入一些黄酒在里面,这样的话不仅泡发的更快速一些,而且也会使它的腥味去除。 先準备一个盆,把干贝放进去,再注入一盆温水,一定要将干被淹没才行,然后再放入少量的黄酒在里面,泡半小时后就可以了。

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