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经期适合喝什么茶比较好 经期适合喝哪些茶比较好

经期适合喝什么茶比较好 经期适合喝哪些茶比较好

1、月经期间是不适合喝茶的,因为茶叶里面的一些成分会加重经期的一些反应,而且经期喝茶对身体健康也是不好的。月经期间,身体里面的铁会有一些流失,而茶会阻碍铁的吸收。茶叶里面含茶堿等物质,会使人兴奋,但是月经期间就会造成痛经的状况加重。

2、月经期间可以喝一些红糖水,改善痛经的状况,饮食也要清淡,不要吃生冷的食物,适当的运动,注意休息。痛经状况严重要去医院咨询医生进行治疗。

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