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腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗

腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗

1、腐竹的热量非常高,每100克辅助中含有460大卡的热量。

2、腐竹是一种豆制品,营养价值非常丰富,虽然热量含量比较高,但是含有的蛋白质、氨基酸、磷脂同样非常丰富。适量的吃一些腐竹可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,可以提高人体的免疫力。并且可以起到安神醒脑、增强记忆力的作用。但是需要注意,因为腐竹的热量非常高,所以吃多之后非常容易引起肥胖,所以建议不要吃的特别多。

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